毛毛酷时尚毛绒俱乐部

网站地图 | 全部文章
毛绒玩具 | 网站论坛

首  页 Moroko商城 时尚走廊 我爱毛绒 流行饰品 伊人饰界 巧手扮家 逛街购物 精彩视频 毛毛酷论坛
  当前位置:毛毛酷时尚毛绒俱乐部 > 时尚走廊 > 关注健康 > 办公室女性防浮肿攻略

办公室女性防浮肿攻略


http://www.moroko.cn 毛毛酷俱乐部 2006年11月13日  新华网   办公室女性防浮肿攻略
    许多坐办公室的女性一到下午,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题,可能是容易浮肿的体质。

    如果双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,这属于生理性的浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良,或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外,过度疲劳、工作日夜颠倒,也会让身体水分运行受阻,产生浮肿现象。生理性浮肿,只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。

    病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善,有时是单侧浮肿,且合并有其他症状,如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查,看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。

    久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差,导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜,利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿,不要长时间坐或站。

    女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。生理周期期间出现水肿,则可用红豆加红糖熬汤喝,怕冷的人还可加点生姜活血。

    女性产后类似生理周期,一方面是子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现浮肿。因此,要改善女性产后浮肿,可以补肾活血的食疗方法,去除身体水分。如薏仁红豆汤,可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤,用生姜连皮用水煮,有活血的效果,也可预防感冒。
[毛毛酷时尚毛绒俱乐部|Moroko.cn]


上篇文章:已经没有了
下篇文章:已经没有了

查看参与评论】【关闭窗口】【返回上一页】【打印】【收藏
  全站文章搜索
   
  您感兴趣的相关文章关键词:女性  
 ·卫浴间也女性化:淑女型卫浴间 [图文]
 ·欧洲田园风格 雅致素净的女性卫浴品 [图文]
 ·07年家居趋向女性柔美化 [图文]
 ·新潮钱包 时尚女性最爱 [图文]
 ·Prada包包 时尚女性最爱 [图文]
 ·柔软的曲线 女性家居要露出“女人味”
 ·小鞋子形状饰品 时尚女性首选 [图文]
 ·精致饰品 增添时尚女性魅力 [图文]
 ·颇具女性线条的功能性沙发 [图文]
 ·美艳锁头包 都市女性最佳选择 [图文]
 ·四大疾病女性最容易遗传
 ·女性常见疼痛的真实痛因
 ·女性,重在养血七原则 [图文]
 ·绝色个性项链女性必选 [图文]
 ·家庭情况影响女性健康
  热点文章排行
  文章推荐阅读

Copyright © 2006 www.Moroko.cn All Rights Reserved
客户服务信箱:webmaster@moroko.cn 电话:010-86385712/84841120 QQ:85224562  毛绒玩具