毛毛酷时尚毛绒俱乐部

网站地图 | 全部文章
毛绒玩具 | 网站论坛

首  页 Moroko商城 时尚走廊 我爱毛绒 流行饰品 伊人饰界 巧手扮家 逛街购物 精彩视频 毛毛酷论坛
  当前位置:毛毛酷时尚毛绒俱乐部 > 时尚走廊 > 关注健康 > 穿睡衣睡觉到底好不好

穿睡衣睡觉到底好不好


http://www.moroko.cn 毛毛酷俱乐部 2006年11月9日  sohu   穿睡衣睡觉到底好不好
    这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。

    由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。

    如果您穿睡衣:睡觉时穿麻质睡衣睡不好

    经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,研究人员发现,丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。

    日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出:睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么,麻质睡衣有什么弊端呢?

    田村照子教授说:“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”

    我国曾经流行过麻质服装,其中也包括睡衣,但现在看来,还是不穿为好。

    如果你不想穿睡衣,裸睡更健康:

    一、裸睡有种无拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

    二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

    三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

    四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。

    特别提示:

    人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
[毛毛酷时尚毛绒俱乐部|Moroko.cn]


上篇文章:潜水 挑战女人勇气的极限
下篇文章:自制美味台湾卤肉饭

查看参与评论】【关闭窗口】【返回上一页】【打印】【收藏
  全站文章搜索
   
  您感兴趣的相关文章关键词:睡衣  
没有相关文章
  热点文章排行
  文章推荐阅读

Copyright © 2006 www.Moroko.cn All Rights Reserved
客户服务信箱:webmaster@moroko.cn 电话:010-86385712/84841120 QQ:85224562  毛绒玩具